Turun ke naik?

Assalamualaikum..

Dayah ada cakap kan nak cerita perkembangan diet tu? 

Hari tu Dayah memang ingat nak update hari-hari tapi tiba-tiba cable power rosak.. 

Lepas tu tak boleh la nak online guna lappy.. 

So, hari ini Dayah nak cerita sikit je la serba ringkas tentang kisah diet tu..

Sepanjang tempoh yang Dayah tak dapat mengupdate tu, Dayah ada jugak langgar peraturan yang Dayah buat tu.. Waktu minggu pertama tanpa nasi tu, berat dayah turun 0.1 kg je.. sedih kan?? 

Minggu kedua pulak Dayah tak jaga makan sangat pun, Dayah ada jugak makan nasi.. Tapi campur hari ini baru dua kali la Dayah makan nasi.. Haha

Exercise pun dah malas nak buat..

Hari ini dayah dah timbang.. Berat turun lagi 1.1kg.. :D

Okaylah kan daripada tak turun langsung.. 

Waktu minggu kedua ni Dayah banyak makan roti dengan tuna..

Hari-hari makan buah..

Air pulak, ada juga la Dayah minum minuman manis tapi tak selalu..

Tapi sekali sekala makan manisan okay kot..

Kalau selalu memang menggemukkan lah..

Okaylah itu je lah nak cerita..